Gesundheit & Wellness

Die Themen Gesundheit und Wellness spielen von Jahr zu Jahr eine größere Rolle in der Bevölkerung. Dies liegt einerseits daran, dass die Menschen immer älter werden und auch mit zunehmendem Alter möglichst viel für Gesundheit und Wohlbefinden tun und außerdem an dem generell gestiegenen Gesundheitsbewusstsein.

Heutzutage verlässt man sich schon lange nicht mehr darauf eine Kur bezahlt zu bekommen, sondern versucht möglichst selbst etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Natürlich hat nicht jeder die gleichen Finanzen zur Verfügung, aber das allein sollte kein Hinderungsgrund sein wenn es darum geht etwas für das persönliche Wohlbefinden zu tun.

Schon mit wenig Geld kann man täglich etwas für seine Gesundheit tun in dem man z. B. spazieren geht, Walking oder Nordic Walking macht. Passable Nordic Walking Stöcke bekommt man inzwischen bereits ab ca. 20 Euro und ein Buch dazu für 5-10 Euro und schon kann es losgehen. Etwas teurer ist dagegen schon der regelmäßige Besuch im Fitnessstudio, wobei man hier seine Fitness natürlich gezielt verbessern kann. Das betrifft nicht nur die Kondition, sondern auch eine verbesserte Muskulatur sowie ein möglichst optimales Gewicht und führt im optimalen Fall auch noch zu einer gesünderen Ernährung.

Wie ein kleiner Urlaub zwischendurch fühlt sich der Besuch in einem Thermalbad an. Allein in Deutschland gibt es mehr als 200 Bäder welche die Bezeichnung Thermalbad verdient haben, wobei sich diese in der Ausstattung und vom Ambiente her extrem unterscheiden. Von der eher einfachen Therme über die vielseitigen Thermen im Asia-Stil, karibische Thermen mit Palmen oder Thermen mit angeschlossenem Spaßbad, überall bietet sich die Möglichkeit in gesundem Thermalwasser zu baden und zu schwimmen, was je nach Zusammensetzung des Wassers bei regelmäßigem Besuch unterschiedliche positive Effekte auf die Gesundheit haben kann.

Sehr angenehm sind für die meisten Besucher einer Therme auch die Saunalandschaften die man dort fast überall vorfindet. Manche Thermenbesucher gehen sogar ausschließlich wegen der schönen und teilweise auch sehr abwechslungsreichen Saunen in eine Therme. Darüber hinaus findet man dort häufig auch weitere Wellnessangebote in Form von Massagen und Kosmetik. Egal ob Lomi Massagen, Hot-Stone-Massage oder Ayurvedische Massage, hier werden zahlreiche Wünsche erfüllt um dem Besucher einen angenehmen Wellnesseffekt zu bieten.

Ideal ist in diesem Zusammenhang ein Wellnesswochenende in einem Thermenhotel, welches im Optimalfall durch einen Bademantelgang direkt mit der Therme verbunden ist. So kann man täglich beliebig oft zwischen Thermalbad und Hotelzimmer hin und her wechseln oder auch einmal nur für ein paar Stunden in die Therme gehen.

Andere auch sehr gute Möglichkeiten für einen kleinen Gesundheitskick zwischendurch bieten Wellnesshotels die über eine eigene Wellness & Spa Landschaft verfügen. Davon gibt es vor allem in Deutschland und Österreich schon sehr viele, so dass man dort mal eben mit dem eigenen Auto hinfahren kann um sich für zwei oder drei Tage verwöhnen zu lassen.

Wer mehr für seine Gesundheit tun möchte, der kann natürlich auch gleich einen längeren Aufenthalt in einem Wellnesshotel einplanen. Dafür eignen sich dann aber natürlich auch Sonnenziele, also Hotels in südlichen Ländern wie z. B. in Spanien auf Mallorca, Gran Canaria oder Teneriffa, in Italien auf einer griechischen Insel oder in Marokko oder Tunesien sowie in vielen weiteren Ländern.

Besonders zu empfehlen sind hier die Hotels an der Costa Meloneras auf Gran Canaria. Sowohl die Lopesan Hotels Gran Hotel Costa Meloneras Wellness & Spa, Baobab Resort und Villa del Conde, als auch das Riu Meloneras haben sehr schöne und moderne Wellnessbereiche in denen man sich verwöhnen lassen kann.